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Unter Anleitung erfahrener Kampfsportler werden Haltungen und Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gelehrt.
Sie lernen die notwendigen Kompetenzen um Konflikte und Gefahrensituation besser einzuschätzen und bewältigen zu können.
Sie üben effiziente Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenen Kampfsportarten und lernen des weiteren ihren Gefühlen und Situationen zu vertrauen sowie mit verbalen Ausdruck und einer klaren Körpersprache zu reagieren.
Jeden Freitag um 19 - 20 Uhr in der Sporthalle der Grundschule West in der Helene-Stöcker-Straße 2.
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